13/05/2022
Il primo aspetto su cui lavorare per ristabilire l'equilibrio del microbiota intestinale è l'alimentazione
La vagina è popolata da tantissimi germi che costituiscono il famoso microbiota vaginale.La composizione di questo ecosistema è differente per ogni donna e si modifica in base alla fase della vita in cui ci si trova: infanzia, gravidanza, età fertile, post parto, menopausa.Nella maggior parte dei casi, quando va tutto bene, il microbiota vaginale è formato prevalentemente dai Lattobacilli, dei batteri a cui noi diamo nutrimento e loro in cambio ci difendo dalle infezioni. Quando i Lattobacilli sono carenti, si parla di disbiosi vaginale, ovvero un’alterazione della flora batterica che aumenta il rischio di infezioni ricorrenti, come ad esempio la candida e le cistiti.
Eccone alcuni:1. Lo stile di vita2. Alimentazione con un contributo del 60%3. L’ambiente in cui si viveInoltre il microbiota si forma nei primissimi tempi della nostra vita ed è quindi influenzato da: 1. Come siamo nati: attraverso il parto vaginale i batteri buoni colonizzano il corpo del neonato, diversamente da quello che accade con un taglio cesareo2. Allattamento al seno o allattamento in formula: gli oligosaccaridi presenti nel latte materno sono un ottimo prebiotico, ovvero cibo per i batteri buoni 3. Utilizzo di antibiotico nei primi anni di vita: alcuni antibiotici creano delle alterazioni intestinali che possono durare per 2 anni
Le cure farmacologiche che vengono utilizzate in caso di infezioni sono costituite da antimicotici (combattono i funghi, tipo la candida) o antibiotici (combattono i batteri). Attenzione però, perché non sempre questi farmaci funzionano e qualche volta portano con sé dei problemi non da poco:- Aumentano la disbiosi vaginale, cioè contribuiscono a ridurre l’equilibrio della flora vaginale- Aumentano la resistenza di questi batteri o miceti (funghi) alle cure farmacologiche- Espongono al problema della ricorrenza della problematicaCosa fare quando le terapie farmacologiche non funzionano?Se il problema è a livello del microbiota, è importante occuparsene e risolverlo alla base. Prima di tutto è opportuno agire sullo stile di vita e sull’alimentazione, esistono poi delle integrazioni con probiotici, ma attenzione: un probiotico non vale l’altro ed è opportuno capire quale sia il migliore per la vostra situazione.Risolvere i fastidi intimi è possibile e porta con sé benefici per tutta la vita, non trascuratevi!
Dolori durante i rapporti Dolore dopo i rapporti Infezioni ricorrenti Candida, candida ricorrente Secchezza Vaginale Gravidanza
Specializzata in Riabilitazione Pavimento Pelvico, Ciclo Mestruale, Gravidanza, Allattamento e Menopausa.
"Il mio approccio è differente: mi occupo della persona a 360° e non solo dei suoi sintomi."
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Prepararsi al parto Perdite di urina Stimolo frequente ad urinare Prolasso dell’utero Dolori durante i rapporti Episiotomia Dolore dopo i rapporti Mestruazioni abbondanti Infezioni ricorrenti Prolasso del retto Prolasso della vescica Incontinenza Mestruazioni irregolari Scarsa lubrificazione Pipì notturne frequenti Incompleto svuotamento vescicale Candida, candida ricorrente Mestruazioni dolorose Secchezza Vaginale Stitichezza Senso di Incompleto Svuotamento Rettale Ragadi Anali Prevenzione delle lacerazioni al parto Post-Parto Gravidanza
Ecco i sintomi di noi donne, descritti chiaramente e accompagnati dal corrispondente termine medico; per aiutarti a capire, con semplicità, quello che succede.
Perdite di urina. Incontinenza urinaria da stress. Incontinenza urinaria da urgenza. Incontinenza urinaria mista. Stimolo frequente ad urinare. Sindrome della vescica iperattiva. Sindrome da urgenza frequenza. Dolori durante i rapporti sessuali. Dispareunia. Vulvodinia. Vestibolodinia. Clitoridodinia. Dolore cronico vulvare. Vulvodinia. Vestibolodinia. Clitoridodinia. Dolore dopo i rapporti. Dolore post-coitale. Infezioni ricorrenti. (Cistiti, Uretriti). Cistiti ricorrenti. UTI. IVU. Cistite interstiziale. Stitichezza. Stipsi Perdita involontaria di gas. Incontinenza ai gas. Perdita involontaria di feci. Incontinenza fecale. Prolasso utero, parete vaginale, retto, vescica. Isterocele. Colpocele. Rettocele. Cistocele. Scarsa lubrificazione. Secchezza vulvo-vaginale. Atrofia vulvo-vaginale.
Pipì notturne frequenti. Nicturia. Incompleto svuotamento vescicale. Sensazione di ritenzione urinaria. Incompleto svuotamento vescicale. Incompleto svuotamento rettale. Senso di incompleto svuotamento rettale. Incompleto svuotamento rettale. Mestruazioni irregolari. Oligomenorrea. Polimenorrea. Mestruazioni dolorose. Dismenorrea. Perdite di sangue tra una mestruazione e l'altra o prima della mestruazione. Spotting. Mestruazioni abbondanti. Ipermenorrea Sindrome premestruale. PMS. Candida, candida ricorrente. Vulvovaginite da candida.
Alle donne che si rivolgono a me offro tempo, ascolto, comprensione e fiducia. Il mio approccio è differente: mi occupo della persona a 360° e non solo dei suoi sintomi; il mio lavoro punta a eliminare per sempre i problemi, i disagi e le privazioni femminili.
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